野球 大谷翔平選手はなぜあんなにホームランが打てるの？
野球ファンならずとも、その名前を聞いたことがあるであろう「大谷翔平」彼が放つ豪快なホームランに、思わず声をあげたことがある人も多いはずです。では、なぜ大谷翔平はあれほどまでにホームランを量産できるのでしょうか？単なる体格やパワーだけでは語り...
2025-05
野球 
手 橈骨遠位端骨折とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説！
日常生活で転倒したとき、とっさに手をついてしまった経験はありませんか？実はその動作が「橈骨遠位端骨折（とうこつ えんいたん こっせつ）」を引き起こすことがあります。この骨折は特に高齢者やスポーツをする方に多く見られます。今回は橈骨遠位端骨折...
手 TFCC損傷とは？原因・症状・治療法を徹底解説！
手首の小指側が痛む…。それ、もしかすると「TFCC損傷」かもしれません。本記事では、聞きなれないけど意外と多い「TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）」について、原因・症状・診断・治療法まで分かりやすく解説します。TFCC損傷とは？TFCC...
手 手のしびれ、それってもしかして【手根管症候群】かも！？
最近、親指から薬指にかけてのしびれや、手のひらの違和感を感じていませんか？それ、もしかすると 「手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）」 かもしれません。この症状は放っておくと、指の感覚が鈍くなったり、物をつかみにくくなったりと、日常生...
手 腱鞘炎とは？原因・症状・予防法を詳しく解説！
パソコンやスマホを使う時間が増えた現代社会で、手や指の痛みに悩まされている方も多いのではないでしょうか？その中でもよく耳にするのが「腱鞘炎（けんしょうえん）」です。今回は、腱鞘炎の原因や症状、予防法について、わかりやすく解説します！腱鞘炎と...
手 意外と多い？手首の痛みについて
パソコン作業、スマホ操作、家事や育児、スポーツ…私たちの毎日は意外と「手首」に負担をかけています。何気ない動作で突然痛みが走ったり、慢性的に違和感を覚える人も多いのではないでしょうか？今回は、そんな「手首の痛み」について、原因や代表的な症状...
肩 【投げ方で壊れる】肩を壊さない投球フォームのポイント
野球をやっていると避けて通れない「肩の痛み」。実はその多くがフォームのクセや誤りに原因があります。この記事では、肩を痛めやすい投球フォームの特徴と、改善のヒントをわかりやすく解説します。肩を壊しやすい投球フォームの特徴● 肩が開くのが早すぎ...
肘 【要注意】肘を壊しやすいフォームとは？あなたの投げ方・打ち方・トレーニング、間違っていませんか？
スポーツや筋トレ、日常の何気ない動作の中でも、肘は意外と酷使されている関節です。特に野球、テニス、ゴルフ、筋トレなどを行っている方は、「フォーム次第で肘を壊す」リスクがあります。この記事では、肘を痛めやすいフォームの特徴と、その予防策につい...
肘 離断性骨軟骨炎とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説！
スポーツをしている子どもや若い世代に多く見られる「離断性骨軟骨炎（りだんせいこつなんこつえん）」。聞き慣れない名前かもしれませんが、早期発見・早期治療がとても大切な疾患です。今回は、離断性骨軟骨炎について、わかりやすく解説していきます。離断...
肘 テニス肘に効くストレッチ5選｜痛みをやわらげる簡単セルフケア
「肘の外側がズキッと痛む…」「手を使うたびに違和感が続く…」そんなお悩みを抱えている方におすすめしたいのが、自宅でできるストレッチです。今回は、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）に効果的なストレッチ5選をわかりやすくご紹介します。テニス肘にはなぜ...