2025-08

【専門家監修】スマホ首（ストレートネック）とは？原因・症状・改善法を徹底解説

現代人に急増している「スマホ首」。一度は耳にしたことがあるかもしれませんが、単なる肩こりとは異なり、放っておくと慢性的な痛みや自律神経の乱れにもつながる恐れがあります。この記事では、スマホ首の原因、具体的な症状、セルフチェック法、そして自宅...

健康の指標にもなる！？爪について

はじめに：何気なく見ている「爪」、その正体は？私たちは毎日、手を使って仕事をし、生活をしています。その中でふと目に入る「爪」。ネイルを楽しむ人もいれば、まったく意識しない人もいるかもしれません。でも、「爪って、なんのためにあるの？」と真剣に...