野球 ホームランを打とう！コツと練習方法を徹底解説
野球の醍醐味といえば、何と言っても「ホームラン」。打った瞬間にスタンドへ一直線。誰もが憧れるこの一発は、ただの得点手段ではなく、観客を沸かせ、チームに勢いをもたらす特別な存在です。しかし、ホームランを打つにはただ力任せにバットを振るだけでは...
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野球 イップスの原因とは？メンタルだけじゃない、その真実に迫る
スポーツの現場や音楽、ビジネスの世界でも耳にするようになった「イップス（Yips）」。かつては一部のトップアスリート特有の悩みだと思われていましたが、今では誰にでも起こりうる現象であると知られつつあります。「突然思うように動かせなくなった」...
膝 不調からの脱却。6月絶好調のマックス・マンシーに起きた悲劇「骨挫傷」について
2025年6月、ロサンゼルス・ドジャースの主砲マックス・マンシーは、驚異的な打撃成績でファンと関係者を驚かせていました。春先の不振から一転、長打と選球眼を兼ね備えた彼らしいスタッツを叩き出し、チームの上昇気流を牽引していたのです。しかし、そ...
野球 小さくても爆発的PCA（ピート・クロウ=アームストロング）の「細身なのに飛ばせる」秘密とは？
MLBシカゴ・カブスの若き外野手、ピート・クロウ＝アームストロング（Pete Crow-Armstrong）。その名前の印象とは裏腹に、彼は「小さくて細身」な体格ながら、驚くほどのパワーと爆発力を誇ります。打球速度や飛距離、そして守備でのス...
野球 ～”今永昇太”エースが負った「走る筋肉」のトラブルとそのリハビリ～
プロ野球界のトップ投手の一人であり、MLBシカゴ・カブスで活躍中の今永昇太投手が、2025年シーズン途中に「ハムストリングスの張り」により戦線離脱したことは、日米の野球ファンに大きな衝撃を与えました。今回は、彼が経験したこの怪我「ハムストリ...
野球 ストレートの回転数を上げるには？～球質を変える最新ピッチング理論～
プロ野球やMLBの中継で「回転数が2500rpm（回転／分）」「伸びのあるストレート」などという言葉を耳にしたことはありませんか？かつては「速い球＝良い球」と考えられていましたが、現代野球では球速と並んで「回転数」が非常に重要な要素として注...
野球 超えろチャップマン！投手の球速アップのためのメカニズムと練習法
「球速をあと5km/h上げたい」「どうしても140km/hの壁が越えられない」ピッチャーなら誰もが抱く夢、それが“速い球を投げること”です。しかし、ただがむしゃらに投げ込んだり、筋トレだけをしていても球速は頭打ちになります。実は、速い球を投...
野球 ドリームチームWBCアメリカ代表🇺🇸
注目のスター選手キャプテン：アーロン・ジャッジ（Aaron Judge）なんと言っても世界一の打者。2024年大谷翔平選手を上回る数で、ホームラン王、打点王を獲得。2026年大会初出場ながら「キャプテンとして出場し、優勝を目指す」と提言若き...
野球 大谷翔平選手はなぜあんなにホームランが打てるの？
野球ファンならずとも、その名前を聞いたことがあるであろう「大谷翔平」彼が放つ豪快なホームランに、思わず声をあげたことがある人も多いはずです。では、なぜ大谷翔平はあれほどまでにホームランを量産できるのでしょうか？単なる体格やパワーだけでは語り...
肩 【投げ方で壊れる】肩を壊さない投球フォームのポイント
野球をやっていると避けて通れない「肩の痛み」。実はその多くがフォームのクセや誤りに原因があります。この記事では、肩を痛めやすい投球フォームの特徴と、改善のヒントをわかりやすく解説します。肩を壊しやすい投球フォームの特徴● 肩が開くのが早すぎ...