膝 不調からの脱却。6月絶好調のマックス・マンシーに起きた悲劇「骨挫傷」について 2025年6月、ロサンゼルス・ドジャースの主砲マックス・マンシーは、驚異的な打撃成績でファンと関係者を驚かせていました。春先の不振から一転、長打と選球眼を兼ね備えた彼らしいスタッツを叩き出し、チームの上昇気流を牽引していたのです。しかし、そ... 2025.07.04 膝野球
野球 小さくても爆発的PCA(ピート・クロウ=アームストロング)の「細身なのに飛ばせる」秘密とは? MLBシカゴ・カブスの若き外野手、ピート・クロウ=アームストロング(Pete Crow-Armstrong)。その名前の印象とは裏腹に、彼は「小さくて細身」な体格ながら、驚くほどのパワーと爆発力を誇ります。打球速度や飛距離、そして守備でのス... 2025.07.03 野球
野球 ~”今永昇太”エースが負った「走る筋肉」のトラブルとそのリハビリ~ プロ野球界のトップ投手の一人であり、MLBシカゴ・カブスで活躍中の今永昇太投手が、2025年シーズン途中に「ハムストリングスの張り」により戦線離脱したことは、日米の野球ファンに大きな衝撃を与えました。今回は、彼が経験したこの怪我「ハムストリ... 2025.07.02 野球
野球 ストレートの回転数を上げるには?~球質を変える最新ピッチング理論~ プロ野球やMLBの中継で「回転数が2500rpm(回転/分)」「伸びのあるストレート」などという言葉を耳にしたことはありませんか?かつては「速い球=良い球」と考えられていましたが、現代野球では球速と並んで「回転数」が非常に重要な要素として注... 2025.07.02 野球
野球 超えろチャップマン!投手の球速アップのためのメカニズムと練習法 「球速をあと5km/h上げたい」「どうしても140km/hの壁が越えられない」ピッチャーなら誰もが抱く夢、それが“速い球を投げること”です。しかし、ただがむしゃらに投げ込んだり、筋トレだけをしていても球速は頭打ちになります。実は、速い球を投... 2025.07.01 野球
足 足首の捻挫、なぜなりやすい?? はじめにスポーツや日常生活の中で、足首を「グキッ」とひねった経験はありませんか?そんなとき、多くの人が経験するのが「内反捻挫(ないはんねんざ)」です。特にバスケットボール、サッカー、ランニングなど俊敏な動作を伴うスポーツでは、最も頻度の高い... 2025.06.30 足
膝 半月板損傷とは?原因・症状・治療・予防法まで徹底解説 膝の関節における重要な構造物である「半月板(はんげつばん)」。スポーツ選手を中心に知られているこの部位の「損傷」は、実は一般の人々にも起こりうるものです。この記事では、半月板損傷の原因・症状・診断・治療法・予防法まで、網羅的に分かりやすく解... 2025.06.29 膝
膝 メッシ、ロナウドも??サッカー選手に多い「オスグッド病」とは?原因・症状・治療法を徹底解説! はじめに成長期の子どもが膝の痛みを訴えたとき、真っ先に疑われるのが「オスグッド病」です。特にスポーツに打ち込んでいる中学生に多く、膝のお皿の下がボコッと腫れて痛むのが特徴です。この記事では、オスグッド病の原因から予防法、治療法、日常生活での... 2025.06.28 膝
膝 若い子にもよく見られる前十字靭帯損傷とは?原因・症状・治療・リハビリを徹底解説! はじめにアクーニャJr選手が2度起こしてしまった。前十字靭帯(ぜんじゅうじじんたい)損傷、いわゆるACL損傷は、スポーツ外傷の中でも特に多く、選手生命に大きな影響を与えるケガの一つです。特にサッカー、バスケットボール、スキー、ラグビーなど、... 2025.06.26 膝
膝 よく耳にするO脚。変形性膝関節症とは? 膝の痛みを抱えている中高年の方の多くが、「変形性膝関節症(へんけいせいひざかんせつしょう)」という疾患に悩まされています。立ち上がるときや階段の上り下りで膝が痛む、正座ができない、膝が腫れてきた…そんな症状がある方は要注意です。本記事では、... 2025.06.24 膝